Tegnap belenéztem ebbe a Bodyguard c. sorozatba, amit csak Richard Madden miatt nem nyomtam ki az első 20 perc után. Mondja el nekem valaki, hogy az életszerűtlenül túltolt feminizmus miért jó? Valaki tényleg azt gondolja, hogy a nők attól érzik magukat egyenrangú partnereknek, hogy ebben a…

Vannak azok az ételek, amik mondjuk úgy, hogy szarok vérszegények, de megeszed őket mert egészségesek, mert tudod, hogy célravezetőek. És vannak azok a kaják, amiket akkor is ennék minden második nap, ha szarnék az étkezésemre, csak mert annyira kurvajók. Na pontosan ilyen a zabpalacsintám, amire…

Edzés előtt kell a szénhidrát, edzés után fehérje, minimum 30 grammot, de azonnal, vacsorára meg 40-et, edzés közben BCAA-t, előtte meg egy kis carnitint ha szálkásítasz. A szénhidrátot hintáztasd a hét folyamán, anabolikus ablak, ATP, kalóriák, makrótápanyagok, gyulladás, tejtermékeket kerülni…

A fitness ipar világszerte 100 milliárd dolláros piacot fed le, ami 30 billió (azaz 30 ezer milliárd) egységet jelent jó erős magyar valutában számolva. A hobbisport köré épülő ipar legálságosabb húzása annak a hazugságnak a rendszerszintű felépítése és elterjesztése, ahogy a profit kedvéért…

Ez a bejegyzés többek közt azért íródik, mert Zoli felajánlotta, hogy írjam meg a tapasztalataimat az elmúlt időszakomról, másrészt meg hatalmas köszönetnyilvánítás is egyben. A GymJunkie-n található rengeteg információ és a bejegyzések józanító tartalma sarkallt engem is arra, hogy hosszú-hosszú…

A kövérségnek vannak szintjei, de ha Karl Lagerfeld szerint "túl dagadt" vagy az túlnyúlik a legtöbb ember komfortzónáján. Adele-nek az elmúlt tizenegynéhány évben sikerült egész hihetően eladnia, hogy ő márpedig büszke arra, hogy kövéren is boldog (lol). Ahogy Churchill mondta: amit nem tudsz…

Kétséges volt, sőt némileg talán most is az, hogy mi lesz az előttünk álló nyárral. Nem tudni, hogy teljesen vagy csak félig marad el, esetleg beindul-e majd az élet rendesen, mindenesetre én - ahogy a vezér mondta - bízom a legjobbakban és arra készülök, hogy jelentős mennyiségű…

Receptet még azt hiszem nem írtam a blogra, de ahogy mondani szokás, mindig van egy első alkalom. A táplálkozásom az elmúlt időszakban kissé átalakult, ami azt jelenti, hogy a kalóriákkal és az alapanyagokkal ugyanolyan szigorú vagyok, de a legszigorúbb szálkásítás alatt is kísérletezek különböző…

Ez a napösszefoglaló kicsit más irányba ment, és jól is van ez így, úgyhogy most kicsit rendhagyóbb - már ha 4 nap után lehet rendről meg rendhagyóságról beszélni - bejegyzést írtam, mivel az edzések és a kaja kombinációjából izgalmas állapotok tudnak kerekedni. Ma lesz egy jitsu, futok egyet és…

Nem fogok minden nap bejegyzést írni, ezt már most látom, na nem mintha ez lett volna az eredeti terv. Mindenesetre az első napok a koplalás jegyében telnek, kár is lenne tagadni. De ez nem az a kicsit éhes vagyok érzés, hanem a szénhidrátmegvonás, amikor aludni nem bírsz, fáj a fejed, fáj a hasad…